Cách tăng cân cho nữ giới an toàn hiệu quả nhất

0
114

Cách tăng cân cho nữ giới an toàn hiệu quả nhất. Gầy gò khiến những cô nàng thiếu tự tin và chẳng thể mặc được các bộ cánh body bó sát, không các thế gầy còn là lý do khiến bạn mệt mỏi cũng như kèm theo nhiều vấn đề khác về sức khỏe.

Vì lẽ đó, tìm cách tăng cân nhanh cho nữ sẽ cách giúp bạn “thổi bay” tất cả các vấn đề trên, từ đó sử hữu cho mình thân hình lý tưởng như mong muốn.

Cách tăng cân cho nữ giới an toàn hiệu quả nhất.

Mình cũng là người từng sống với thân hình gầy gò tới tận 22 năm.

Chỉ cách đây 7 tháng thôi, mình cao 1m56 mà chỉ nặng 38kg, chắc do cơ thể khó hấp thu cũng như mắc nóng trong.

Tìm cũng như thử khá nhiều cách tăng cân cho nữ gầy khác nhau mà vẫn không cải thiện gì nhiều.

Cho tới sau này, lúc được mách những giải pháp phía dưới, mình vẫn không tin vì áp dụng mấy lần cũng chỉ tăng 1 – 2kg là cùng.

Thế nhưng hóa ra mình thực hiện chưa đúng nên việc tăng cân chưa cho hiệu quả được.

Sau rất nhiều lần tìm hiểu và tham khảo thêm mấy anh chị đã tăng cân thành công, mình mới phát hiện các điểm cần chỉnh sửa.

Cách tăng cân nhanh cho nữ thiết lập chế độ ăn phù hợp

Trong bất kỳ phương pháp tăng cân nào, dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng tốt nhất.

Chính vì vậy, một trong các việc làm thứ nhất lúc áp dụng cách tăng cân cho nữ chính là dành thời gian để lên thực đơn tăng cân lành mạnh ngay ở nhà.

1.Nguyên tắc dinh dưỡng để tăng cân hiệu quả cho nữ

Nguyên tắc dinh dưỡng để tăng cân hiệu quả cho nữ

Có phải trước đây, bạn từng có suy nghĩ, nếu muốn tăng cân cần phải ăn thật nhiều.

Song, điều này lại không hoàn toàn đúng.

Không có cứ ăn khá nhiều là sẽ tăng cân mà việc quan trọng là bạn cần phải biết cách ăn và kỹ thuật tăng cân nào vừa nhanh vừa hiệu quả, mặc dù vậy không gây hại tới sức khỏe.

Tiêu thụ calo nhiều hơn:

Bạn cần phải bổ sung lượng calo khá nhiều hơn lượng calo mà cơ thể đốt cháy

Muốn tăng cân hiệu quả, bạn cần phải bổ sung lượng calo rất nhiều hơn lượng calo mà cơ thể đốt cháy.

Nếu bạn muốn tăng cân từ từ thì hãy đặt mục tiêu hấp thụ khoảng 300 – 500 calo mỗi ngày.

Đối với những chị em, muốn tăng cân nhanh, thì lượng calo quan trọng nạp vào là khoảng 700 – 1.000 calo.

Ẳn đủ lượng protein cần thiết:

Protein chính là dưỡng chất quan trọng để hỗ trợ tăng cơ

Một trong các cách tăng cân nhanh cho nữ hiệu quả ở nhà, mà rất nhiều bác sĩ khuyến cáo nên áp dụng là hãy tập trung vào phần cơ thay vì tích trữ mỡ.

Protein chính là dưỡng chất cần thiết để giúp tăng cơ.

Cơ được cấu thành từ protein cũng như bạn biết đó, nếu như thiếu hoặc không phải protein, thì lượng calo mà bạn bổ sung vào cuối cùng sẽ mắc chuyển thành mỡ mà thôi.

Bổ sung carbohydrate:

Carbohydrate được nhận ra là nguồn cung năng lượng chính cho cơ thể

Carbohydrate được biết đến là nguồn cung năng lượng chính cho cơ thể.

Đối với người lớn, lượng carbohydrate tối thiểu cần đủ bổ sung nằm ở mức 130 gram/1 ngày.

Với nữ gầy cần bổ sung carbohydrate để thúc đẩy quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể.

2.Thay đổi thói quen ăn uống

Cách tăng cân nhanh nhất cho nữ Hiệu Quả, Đơn Giản tại nhà 2

Thay đổi thói quen ăn uống

Ẳn cũng như uống thường xuyên

Đối với nữ gầy muốn tăng cân nhanh, bạn cần phải ăn tổng cộng 6 bữa/ngày, bao gồm 3 bữa chính cũng như thêm những bữa phụ sau các bữa chính

– Quy luật tự nhiên, là tuyệt đối không để bụng đói quá 4 giờ

– tuyệt đối không cắt giảm khẩu phần ăn ở 3 bữa chính vì nó cực kỳ quan trọng.

– Trong 3 hoặc rất nhiều hơn các bữa phụ phải đảm bảo có protein, tinh bột, rau và chất béo.

Gia tăng khẩu phần ăn hằng ngày

Gia tăng khẩu phần ăn của từng bữa ăn chính, ăn phụ

Gia tăng khẩu phần ăn của từng bữa ăn chính, thậm chí là cả các bữa ăn phụ.

Cũng là cách để bổ sung thêm calo để tăng cân hiệu quả cho nữ.

Lựa chọn cách ăn nhanh thay vì ăn chậm

Chúng ta vẫn thường được khuyên ăn chậm nhai kỹ, nhưng nếu bạn đang muốn tăng cân, hãy tập cách ăn nhanh.

Ẳn chậm, sẽ tạo thời cơ cho cơ thể tiêu hóa thực phẩm lúc nạp vào, kết quả là bạn cảm thấy no nhanh hơn.

Nếu như ăn nhanh, bạn có thể ăn khá nhiều hơn trước khi cơ thể bắt đầu nhận ra rằng mình đã đầy.

Ẳn thêm bữa phụ trước khi đi ngủ

Bạn nên giảm bớt lượng tinh bột sau 9 giờ tối

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân Tamio khuyên bạn nên giảm bớt lượng tinh bột sau 9 giờ tối.

Còn nếu muốn tăng cân thì đương nhiên là hãy làm điều ngược lại.

Ẳn bữa ăn tối trễ hơn hay dùng 1 món ăn phụ nào đó ngay trước khi đi ngủ, sẽ giúp hấp thụ được khá nhiều calo hơn khiến cho cơ thể không phải thời cơ đốt cháy được.

Bên ngoài ra, nó còn giúp, cơ thể xây dựng nhiều múi cơ và mô nạc trong lúc ngủ.

3.Thực đơn cách tăng cân cho nữ hiệu quả ở nhà

những loại thực phẩm giàu năng lượng mà bạn có thể bổ sung

Bên dưới là một vài gợi ý về những loại thực phẩm giàu năng lượng, mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn như cách tăng cân nhanh cho nữ hiệu quả ở nhà:

Thịt đỏ:

Đây là nguồn cung cấp creatine, leucine và amino axit, các dưỡng chất cực kỳ quan trọng cho việc tăng cân, tăng cơ bắp.

Một gợi ý dành cho bạn chính là nên ăn khá nhiều thịt mỡ hơn thịt nạc để bổ sung thêm calo cũng như giúp tăng cân.

Khoai tây và tinh bột:

Khoai tây cũng như tinh bột hỗ trợ tăng khối lượng glycogen trong cơ

Không chỉ bổ sung carbohydrate cũng như calo, nguồn thực phẩm này còn hỗ trợ tăng khối lượng glycogen trong cơ.

Glycogen là nguồn nguyên liệu cần thiết cho hầu hết mọi hoạt động cũng như thể thao.

Sữa:
Sữa cung cấp một lượng lớn protein, carbohydrate, chất béo, canxi cũng như rất nhiều vitamin cũng như khoáng chất.

Với các bạn nữ, muốn tăng cân cũng như sở hữu thân hình cân đối săn chắc, thì sữa là nguồn cung cả casein cũng như whey protein.

Bơ:

Một quả bơ có thể cung cấp 322 calo, 29gram chất béo cũng như 17gram chất xơ

Một quả bơ có thể cung cấp cho bạn khoảng 322 calo, 29gram chất béo và 17gram chất xơ.

Bên cạnh đó, bơ còn rất giàu vitamin. Bạn có thể dùng bơ để chế biến thành nhiều món ăn phong phú đa dạng như sinh tố, làm bơ dầm, kem, hay thử các món khá lạ như bơ nướng trứng hay dưa leo cuộn bơ.

Trái cây khô:

Bạn có thể cho trái cây khô vào sữa chua hoặc các món sinh tố để tăng thêm hương vị.

khá nhiều người vẫn thường nghĩ, trái cây sẽ bị mất chất dinh dưỡng trong quá trình sấy khô.

Mặc dù vậy, trên thực tế, rất nhiều chất xơ, những vitamin cũng như khoáng chất vẫn còn được giữ nguyên.

Trái cây khô có chứa chất chống oxy hóa cũng như rất nhiều nguyên tố vi lượng tốt cho những bạn nữ gầy muốn tăng cân.

Bạn có thể cho trái cây khô vào sữa chua hay các món sinh tố để tăng thêm hương vị của món ăn.

Điều quan trọng trong cách tăng cân nhanh cũng như hiệu quả nhất cho nữ là phải tạo cảm giác ngon miệng để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.

Đừng cố gắng ăn thật nhiều, thế nhưng cơ thể lại không thể tiêu hóa được bao nhiêu.

Cách tăng cân nhanh nhất cho nữ chế độ rèn luyện phù hợp

Tập luyện, rèn luyện cơ thể cũng là một cách tăng cân nhanh cho nữ đáng để nhắc đến.

Không chỉ hỗ trợ tăng cân, dáng đẹp, mà còn tốt cho sức khỏe về lâu dài.

Tamio xin gợi ý cho bạn một số dạng bài tập yoga để có thể tập luyện tăng cân tại nhà.

1.Tư thế xả hơi

Tư thế xả hơi

Động tác này có tác dụng hỗ trợ tập luyện cơ bụng và cải thiện quá trình trao đổi chất cơ thể.

Đặc biệt, tư thế xả hơi cũng làm giảm chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón.

Cách thực hiện:

trước hết, bạn nằm ngửa ra sàn, sau đó gập 2 đầu gối lại ép sát vào bụng.

Khi này hai tay đan vào nhau ôm lấy phần đầu gối.

Bạn hãy cố gắng giữ tư thế trong vòng 4 – 8 nhịp thở sâu kéo dài khoảng 1 phút

2.Tư thế rắn hổ mang

Tư thế rắn hổ mang

Tư thế này có tác động tích cực tới hệ thống tiêu hóa.

Vừa kích thích sự thèm ăn vừa giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất.

Bên cạnh đó, hít thở sâu trong lúc luyện tập còn giúp lưu thông máu cũng như hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Cách thực hiện:
trước hết, bạn nằm úp bụng xuống sàn, hai chân đồng thời duỗi thẳng hướng xuống.

Tiếp tới, đặt khuỷu tay của bạn sang hai bên. Sau đó, từ từ nâng ngực lên, đặt trọng lượng cơ thể lên khuỷu tay.

Bạn nhớ mở rộng vai và siết cơ bụng, đùi trong khoảng từ 15 đến 30 giây.

3.Tư thế con cá

Tư thế con cá

Đây là một trong những tư thế yoga giúp hoạt động các cơ ở tại vùng bụng giúp tăng sự hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả trong cơ thể.

Cách thực hiện:

trước nhất, bạn nằm ngửa ra sàn, hai tay đặt dưới mông, song song đẩy ngực lên và ngửa cổ ra sau.

Hãy cố mở rộng lồng ngực tối đa và giữ tư thế này từ 30 – 60 giây.

Yoga là bộ môn giúp bạn giải quyết những vấn đề như trao đổi chất kém, mất cảm giác thèm ăn cùng những vấn đề tiêu hóa.

Tăng cường lưu thông oxy cũng như máu, từ đấy giúp cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng cho những cô nàng “cò hương”.

Bên cạnh yoga, bạn cũng có thể kết hợp với các động tác vận động đơn giản khác như đi bộ, bơi lội hay chạy bộ… để đa dạng hơn bài tập của mình.

Cách tăng cân hiệu quả cho nữ gầy ở nhà xây dựng lối sống lành mạnh

1.Dành thời gian để thư giãn cũng như nghỉ ngơi

Dành thời gian để thư giãn cũng như nghỉ ngơi

Luyện tập thể thao, đều đặn sẽ giúp bạn tăng khối lượng cơ bắp, cân nặng như mong muốn.

Những việc dành ra từ 1 đến 2 ngày nghỉ mỗi tuần cũng quan trọng không hề kém.

Tránh việc lựa chọn những bài tập tập cho cùng một nhóm cơ trong hai ngày liên tiếp.

Giả sử, vào thứ hai và thứ ba, nếu ngày thứ 2 bạn đã tập ngực thì tốt hơn hết vào ngày thứ 3 nên tập chân hay eo, hông.

Đa phần sự tăng trưởng và tăng cường cơ bắp chỉ xảy ra trong giai đoạn nghỉ ngơi sau khi tập luyện.

Vậy nên, cách tăng cân nhanh cho nữ hợp lý nhất là hãy dành thời gian vận động nhẹ nhàng xen kẽ với những bài tập nặng.

2.Chú ý rất nhiều hơn đến giấc ngủ

Một giấc ngủ ngon sẽ hỗ trợ bạn tăng cường hệ miễn dịch

Ngủ đủ giấc không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần mà còn có tác dụng tích cực đối với việc tăng cân.

Một giấc ngủ ngon sẽ hỗ trợ bạn tăng cường hệ miễn dịch.

Khi hệ miễn dịch tốt, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh để chuẩn bị sẵn sàng cho kế hoạch tập luyện tăng cân dài hạn của bản thân.

Hãy cố gắng duy trì giấc ngủ 8 tiếng mỗi ngày.

Đặc biệt nếu như bạn dự tính ăn nhiều protein hơn cũng như tập luyện sức mạnh rất nhiều hơn.

Đây chính là khoảng thời gian đủ để bạn phục hồi năng lượng cho cơ thể sau một ngày làm việc dài.

3.Hãy kiên trì với các cam kết của bản thân

Giữ cam kết mình đặt ra

Tăng cân nói chung cũng như tăng cân cho nữ nói riêng, trên thực tế diễn ra khó khăn hơn hẳn việc giảm cân.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn giữ cam kết mình đặt ra thì nó sẽ vẫn thành công được.

Đối với chị em phụ nữ sau sinh có mong muốn tăng cân, hãy tìm hiểu thêm thông qua bài viết, để có thể tăng cân một cách hiệu quả cũng như an toàn.

4. Còn nữa, Sau đây mới là mấu chốt hỗ trợ mình tăng cân

Mình từng áp dụng đúng các điều trong cách làm tăng cân nhanh cho nữ kể trên nhưng sau 2 tháng không thấy cơ thể chuyển biến gì cả.

Do cơ thể mình tích tụ quá nhiều độc tố, bị nóng trong mà ăn rất nhiều cũng không hấp thu được.

Chắc cũng có rất nhiều bạn gặp phải tình trạng hao hao như mình.

Để giải quyết, mình tìm tới những sản phẩm tăng cân có tác dụng đào thải độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.

Xu hướng bài xích thực phẩm chức năng tăng cân hiện nay là chưa đúng.

Vì mặc dù trên thị trường có nhiều sản phẩm kém hiệu quả, hoặc có pha trộn những chất độc hại như corticoid làm người dùng rất hoang mang thế nhưng bên cạnh đấy vẫn có sản phẩm chất lượng.

Nhờ chọn đúng loại, mình đã tăng nhẹ nhàng 5kg trong 1 liệu pháp, ăn ngon, ngủ ngon, cơ thể khoan khoái mà không lo sụt cân lúc ngừng dùng.

Dưới đây mình chia sẻ kiến thức về sản phẩm mà mình đã dùng để những bạn tham khảo nhé, là viên uống tăng cân Tamino.

Viên uống tăng cân Tamino – Sản phẩm vàng trong làng tăng cân

Tamino là viên uống giúp tăng cân phù hợp với cơ thể người Việt, do những chuyên gia, đội ngũ y chuyên gia dày công nghiên cứu và được Công ty Cổ phần Kentado phân phối độc quyền.

Đây là sản phẩm đầu tiên hỗ trợ người gầy tăng cân theo cơ chế kép, vừa giúp tăng cân, đạt thân hình chuẩn lý tưởng vừa hỗ trợ giải quyết các vấn đề liên quan đến sức khỏe, hệ tiêu hóa.

Chính sự kết hợp hài hòa giữa Đông cũng như Tây Y cùng hiệu quả vượt trội mà sản phẩm được khá nhiều chuyên gia, dược sĩ cũng như người tiêu sử dụng đánh giá cao về chất lượng cũng như hiệu quả tác động Tamino mang lại.

Khác biệt so với các sản phẩm hỗ trợ tăng cân trên thị trường, Viên uống hỗ trợ Tăng Cân TAMINO có chứa 3 điểm khác biệt đấy chính là:

✅ Viên uống TAMINO hỗ trợ tăng cân theo Cơ chế lên cân nội sinh với 5 tác động vượt trội bao gồm:

1. Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố

TAMINO sẽ hỗ trợ thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng gan thận, giảm tình trạng nóng cơ thể, kích thích trao đổi chất cũng như tái tạo tế bào trong cơ thể

2. Cải thiện hệ tiêu hóa, gia tăng cơ chế hấp thụ

TAMINO giúp giảm trường hợp đầy hơi, rất khó tiêu, giúp tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

3. Kích thích ăn ngon, ngủ sâu giấc

Kích thích vị giác hỗ trợ bạn ăn ngon, ngủ tốt, tăng cường trao đổi chất tốt.

4. Tăng cường tình trạng sức khỏe

TAMINO hỗ trợ bồi bổ khí huyết, thúc đẩy tạo máu, bổ sung năng lượng cơ thể. Bạn sẽ dứt hẳn trường hợp ốm vặt cũng như hỗ trợ lên cân một cách tự nhiên.

5. Nuôi dưỡng cơ bắp, mang lại vóc dáng cân đối hơn

Sản phẩm hỗ trợ tăng cường tổng hợp protein và hình thành cơ bắp, tăng khối lượng cơ, giúp có thân hình chắc khỏe, Đối với nam giới, dễ dàng sở hữu những múi cơ đẹp tự nhiên. Đối với nữ, thần hình đầy đặn, căng tràn sức sống.

✅ Cung cấp trực tiếp Enzyme tự nhiên hỗ trợ tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, cải thiện hệ tiêu hóa

✅ Bổ sung Whey Protein nhập khẩu từ Mỹ giúp tăng cường Protein tăng khối lượng cơ, giúp có thân hình chắc khỏe

Đi theo nguyên lý Cân bằng vi sinh đường ruột, bổ sung enzyme tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của hệ tiêu hoá, ngoài ra hỗ trợ an thần, thanh lọc cơ thể, Tamino sẽ không dẫn đến lên cân ảo, tích nước, gây ra mệt mỏi như những sản phẩm hỗ trợ tăng cân khác.

== THÀNH PHẦN TẠO NÊN LỌ TAMINO KỲ DIỆU NÀY LÀ GÌ? ==

Viên uống Tamino được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính bao gồm:

Nhóm thành phần bao gồm Whey Protein Concentrate (Premium Protein) và Soy Protein được nhập khẩu USA là các protein, axit amin, khoáng chất giúp tái tạo mô cơ thể, tạo khung cho các cơ bắp, gân, là điều kiện tiên quyết để lên cân.

Nhóm phức hợp digenzym (tương đương Amylase 1440IU, Lactase 240IU, Protease 130U, Cellulase 66IU, Lipase 12IU) gồm các enzyme hỗ trợ phân giải những thành phần cần thiết trong thức ăn qua đó giúp tăng khả năng hấp thu.

Nhóm các chất acid amin như L-Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magnesium… hỗ trợ thèm ăn, ăn ngon miệng, cải thiện hệ thống tiêu hóa, tăng cường hấp thu tốt.

Nhóm những thảo dược chiết xuất lạc tiên, tâm sen, acid amin thiết yếu là l-trytophan hỗ trợ bạn có giấc ngủ sâu giấc, an thần, giảm stres, có tinh thần sảng khoái giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nhóm thành phần cao khô nhân trần: hỗ trợ thanh nhiệt, giảm nóng trong, tăng cường chức năng gan, đào thải độc tố ra ngoài.

Nhóm thành phần bao gồm: L-Threonine và Pluriamin hỗ trợ quá trình trao đổi chất cũng như đồng hóa, tăng cường hệ miễn dịch cũng như thúc đẩy cơ thể hấp thụ mạnh những dưỡng chất.

sử dụng viên uống tăng cân Tamino kết hợp với chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất và vận động thể dục hợp lý sẽ hỗ trợ người dùng không các tăng cân hiệu quả mà còn giúp duy trì tình trạng sức khỏe một cách lâu dài không sợ mắc sụt cân sau lúc ngưng sử dụng.

Viên uống tăng cân Tamino dành cho đối tượng nào

Người gầy lâu năm có cơ địa tương đối khó lên cân muốn cải thiện cân nặng

Người đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu kém

Người suy nhược cơ thể, mới ốm dậy, thiếu máu, lao động nặng hoặc mệt mỏi, ốm bệnh lâu ngày cần bổ sung dinh dưỡng.

nam, Nữ giới tập thể hình cần phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện.

Phụ nữ sau sinh đang cho con bú muốn lên cân

Trẻ nhỏ trên 5 tuổi biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng muốn lên cân nặng

Cách sử dụng Tamino để đạt được hiệu quả tối ưu:

Hộp 30 viên sử dụng 15 – 30 ngày. Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, bạn nên dùng 1 phác đồ gồm 4 hộp.

Sản phẩm sử dụng cho trẻ em trên 5 tuổi và người lớn cả nam giới lẫn nữ

Mỗi ngày uống 1-2 viên sau bữa ăn khoảng 30 phút

dùng viên uống tăng cân Tamino bao lâu thì lên ký?

✅ dùng trong 15 ngày thứ nhất điều bạn cảm nhận đầu tiên sẽ là: Có cảm giác ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, cơ thể bắt đầu giảm nóng trong.

✅ Sau 30 ngày (2 hộp) Cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, không còn có lo âu, stress, hệ tiêu hóa được cải thiện những biểu hiện như ợ hơi, ợ chua được giảm thiểu, từ đấy hấp thu tốt thức ăn hằng ngày.

Ẳn được ngủ được, tình trạng nóng trong được cải thiện nên da dẻ trở hồng hào.

Sau khi dùng hết 1 tháng thì cân nặng tăng được khoảng 2 -3 kg dựa theo cơ địa mỗi người.

✅ Sau 60 ngày (4 hộp) Bộ máy tiêu hóa hoàn thiện đạt trạng thái tốt nhất, Cân nặng Tăng được 4 – 6 kg tùy thuộc theo cơ địa mỗi người.

Sau đó với cơ chế bổ sung ezyme hỗ trợ hấp thu tiêu hóa âm thầm hỗ trợ bạn tiêu hoá thức ăn, hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể. Từ đó, TẲNG CÂN MỘT
CÁCH TỰ NHIÊN – AN TOÀN

LỜI KHUYÊN TỪ DƯỢC SĨ:

Tamino là sản phẩm tăng cân tôi đánh giá cao, với cơ chế toàn diện, viên uống này vừa giúp tăng cân nặng vừa tăng cường kích thích cơ bắp, vừa có cơ chế phục hồi cũng như tái tạo cơ bắp sau vận động.

Trong thành phần của sản phẩm có chứa phức hợp các Digezyme hỗ trợ phân giải những thành phần cần thiết trong thức ăn thông qua đấy hỗ trợ tăng khả năng hấp thu được tăng lên tới 80%, chứa Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magie kích thích ăn ngon miệng, những dưỡng chất quý như nhân trần giúp thanh nhiệt, giải độc, lạc tiên, tâm sen, hỗ trợ ngủ sâu giấc, các thành phần L-Threonine và Pluriamin hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đồng hóa, tăng cường hệ miễn dịch từ đấy nâng cao tình trạng sức khỏe.

Đặc biệt, viên uống Tamino được bổ sung đạm có chất lượng cao được nhập khẩu từ Mỹ là Whey Protein thủy phân giúp bồi đắp các nhóm cơ bắp săn chắc.

dùng viên uống tăng cân Tamino kết hợp với chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất cũng như vận động thể dục hợp lý sẽ giúp người sử dụng không các tăng cân hiệu quả mà còn giúp duy trì sức đề kháng một cách lâu dài không sợ mắc tụt cân sau khi ngưng dùng.

Thạc sĩ Dược Sĩ Đại Học Y Dược TP Hồ Chí Minh – Võ Lý Phương Thùy

ở sao lại là viên uống tăng cân Tamino mà không có sản phẩm khác?

Viên uống Tamino được bộ Y Tế kiểm định về chất lượng, cấp phép chứng nhận lưu hành trên toàn quốc

Tamino là sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền nhập với hệ thống công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn cũng như chứng nhận ISO 22000 và GMP toàn cầu

Đạt TOP 10 thương hiệu uy tín sản phẩm chất lượng- dịch vụ tin dùng.

Tamino được các tờ báo uy tín như Dân Trí, doisongphapluat, eva… đặc biệt là báo suckhoedoisong.vn thuộc cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế, khuyên sử dụng như giải pháp lên cân hàng đầu hiện tại. Vì vậy chúng ta có thể yên tâm sử dụng mà không lo việc viên lên cân Tamino có hại cho cơ thể.

Chương Trình Hãy Chọn Giá Đúng Phát Sóng Trên VTV3 Hàng Tuần Đã Giới Thiệu Sản Phẩm Tăng Cân Tamino đến Mọi Người

ĐẶC BIỆT TAMINO LÀ SẢN PHẨM TPCN giúp TẲNG CÂN

✅ Không bị tích nước, tích mỡ, không lên cân ảo như các loại sản phẩm giúp tăng cân khác.

✅ Không lên cân đột ngột mà tăng từ từ, cảm nhận lúc ban đầu của người sử dụng là ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn

✅ Không giảm cân trở lại mà hỗ trợ bạn duy trì được số cân mong muốn

Đặc biệt TAMINO là sản phẩm lên cân duy nhất có ưu điểm phù hợp với mọi đối tượng: người lớn, trẻ em và phụ nữ sau khi sinh cho con bú.

Viên uống tăng cân Tamino có tốt không? Lắng nghe chia sẻ từ khách hàng

Dù được đánh giá là giải pháp tăng cân giúp người gầy cải thiện cân nặng hiệu quả nhất, thế nhưng, vẫn có khá nhiều người tỏ ra băn khoăn, không biết sản phẩm có thật sự tốt không, hay chỉ là các lời quảng cáo của nhà sản xuất.

Hãy cùng lắng nghe phản hồi của các khách hàng đã sử dụng viên uống tăng cân Tamino, bạn sẽ nhận được câu giải đáp khách quan cũng như thuyết phục nhất.

✅ Diễn viên – Hotgirl Mỳ Gõ Ny Saki . Sau lúc sử dụng viên uống Tamino được 2 tuần Ny cảm nhận được cơ thể có các thay đổi rất tích cực, không còn có mệt mỏi, lờ đờ như dạo trước, dù đi diễn cả ngày mặc dù vậy vẫn không cảm thấy đuối.

Sau 1 khoảng thời gian dùng Ny tăng được 4 kg.

Đặc biệt dù hiện nay đã ngưng sử dụng viên uống tăng cân Tamino thế nhưng không hề có trường hợp mắc sụt cân, hay người mệt mỏi đâu nhé.

Cảm ơn viên uống Tamino khá nhiều nhé”

✅ Tuyết Mai (23 tuổi) “ Vì cơ địa khó hấp thu, nên mình ăn mãi không mập được, dù ăn uống khá nhiều.

Được một chị bạn giới thiệu cho Viên uống hỗ trợ tăng cân từ thảo dược Tamino.

Qua tìm hiểu, mình biết đây là sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên và đã được bộ Y Tế cấp phép nên cũng khá an tâm và quyết định dùng thử.

Khoảng tầm hơn 1 tháng sau lúc sử dụng, mình thấy hiệu quả rõ rệt hơn, trường hợp nóng trong được cải thiện, sờ vào da thấy mát hơn trước kia rất nhiều.

Căn bệnh đau dạ dày cũng biến đâu mất tiêu.

Dùng đến khoảng hộp thứ 3, mình tăng được 4kg. Không chỉ cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt, cân nặng tăng mà giấc ngủ.”

✅ Chị Quỳnh Tiên (28 tuổi) “Từ 1m63 cũng như nặng 50kg sau lúc sinh bé xong, tôi mắc tụt cân nghiêm trọng, từ 50kg còn 45kg.

Ẳn, ngủ không ngon chỉ khiến tôi gầy ốm, xanh xao, mà da dẻ còn sạm đi khá nhiều, mắt thì thâm quầng.

Tính tình lại hoặc bực bội, tương đối khó chịu đặc biệt là không cung cấp đủ chất đủ chất dinh dưỡng nên tôi không phải đủ sữa cho con bú.

Có giai đoạn tôi từng bị trầm cảm sau sinh vì hiện tượng cân nặng của mình.

Nhờ người chị của mình giới thiệu viên tăng cân Tamino.

Khoảng 2 tuần đầu tôi thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, thèm ăn hơn, ăn cũng có cảm giác ngon hơn hẳn, hiện tượng nóng trong được cải thiện.

Dùng tới hộp thứ 2, thì tôi tăng được 3kg, ăn được ngủ được, nên người chị rất khỏe khoắn.

Đặc biệt, sử dụng viên uống tăng cân Tamino không ảnh hưởng tới chất lượng sữa“

✅ Bạn Yến Nhi “Sở hữu chiều cao trên 1m67, tuy nhiên nặng chỉ 42 kg là nỗi khổ của mình..

Hễ đi tới đâu, mọi người cũng đều nhìn mình với ánh mắt săm soi.

Đỉnh điểm nhất là trong lần ra mắt nhà bạn trai. Một số người họ hàng to nhỏ với mẹ bạn trai rằng “trông nó gầy thế này sau này tương đối khó sinh con lắm”.

Nghe được điều đó mình rất chạnh lòng. Quyết tâm tìm kiếm biện pháp lên cân an toàn.

Đọc được các thông tin về viên uống hỗ trợ tăng cân Tamino, mình quyết định sử dụng thử một thời gian xem sao.

Kết quả đạt được khiến mình rất hài lòng sau khi sử dụng 2 hộp mình đã tăng được 4 kg.”

✅ Bạn Bảo Ngân “Từng là cô gái hoạt bát, sau lúc bị tai nạn, Ngân mắc giảm mất 7kg.

Việc sút cân khiến mình tự ti về ngoại hình của mình.

Sau khi tìm hiểu cũng như được mọi người giới thiệu, mẹ mình có cho mình sử dụng viên uống tăng cân Tamino.

Sau 2 tháng sử dụng sản phẩm kết hợp với việc ăn uống điều độ cũng như sự chăm sóc đặc biệt của mẹ.

Sức khỏe của Ngân dần được cải thiện.

Đặc biệt, Ngân đã có cảm giác thèm ăn, ngủ ngon, cơ thể tăng cân cũng như tròn trịa hơn trước”

cũng như khá nhiều bạn nữ khác nữa….

Bạn thấy đấy, cách tăng cân nhanh cho nữ không quá phức tạp tuy vậy quá trình tăng cân không hề dễ dàng.

Thực tế, việc tăng cân có thể là trở ngại hơn nhiều so với việc giảm cân, thế nhưng điều cần thiết là bạn tìm được sản phẩm tăng cân phù hợp, giữ cho mình một ý chí kiên định và không bỏ cuộc giữa chừng.

Chúc bạn thực hiện thành công nhé.

Có vấn đề gì cần giúp bạn có thể comment xuống phía dưới hay call 0908 726 713 (có zalo) để được giúp nhé.

Chúc các bạn thành công.