Uống C sủi có giảm cân không? “Vén màn” sự thật không phải ai cũng biết

Uống c sủi có giảm cân không? Là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm, nhất là các chị em phụ nữ. Vậy thực hư vấn đề này là sao? 

Uống C như thế nào để an toàn và hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi “vén màn” sự thật vấn đề này qua bài viết sau đây nhé!

C sủi là gì?

C sủi là dạng viên nén bổ sung vitamin C có thể hòa tan trong nước. Viên C sủi khi được thả vào nước sẽ sủi bọt rất mạnh, giúp thoát ra nhiều khí và tạo thành 1 dung dịch có vị chua chua, ngọt ngọt giống như nước giải khát khá dễ uống.

Uống C sủi có giúp giảm cân không?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia y khoa, vitamin C đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe, tăng cường chuyển hóa trao đổi chất, tăng khả năng miễn dịch và phòng bệnh, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Bên cạnh đó, bổ sung C sủi còn có tác dụng giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài; hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi và sắt; giúp hỗ trợ bảo vệ mạch máu; hỗ trợ tăng cường sản sinh ra protein và collagen giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng và trẻ trung hơn,; C sủi cũng giống như một chất xúc tác các hệ thống enzym nhằm tăng cường cho quá trình vận chuyển dưỡng chất, từ đó làm tăng khả năng chống oxy hóa của cơ thể.

Xem thêm bài viết:

• giảm cân bằng mật ong​
• giảm cân bằng gừng
• giảm cân bằng yến mạch
• giảm cân bằng chanh

Vậy uống C sủi có giúp giảm cân không? Như phân tích ở trên, vitamin C có trong C sủi có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự tổng hợp carnitine – 1 chất đóng vai trò quan trọng tác động lên các phần mỡ thừa của cơ thể.

Nhờ vậy, nó sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, đồng thời ngăn không cho chúng tích tụ thêm, từ đó góp phần làm cho vóc dáng của chúng ta trở nên thon gọn và săn chắc hơn.

Thực tế cho thấy, một người dù có thường xuyên tập luyện thể dục thể thao song không bổ sung đầy đủ vitamin C thì vẫn không thể đốt cháy được hiệu quả lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Ngược lại, người kết hợp hài hòa giữa việc bổ sung đầy đủ vitamin, dưỡng chất và rèn luyện thể chất thì sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình khỏe mạnh và cân đối đáng mơ ước.

Tới đây thì chắc bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc: uống C sủi có giảm cân không rồi đúng không ạ?

Uống C như thế nào để an toàn và hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

Ở trên chúng ta có phân tích, vitamin C có trong viên C sủi đóng một vai trò rất quan đối với sức khỏe và làn da. Thế nhưng, để đạt được điều đó, các bạn cần phải uống vitamin C đúng cách, tránh lạm dụng để không gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.

Các chuyên gia cho biết, mỗi ngày cơ thể chúng ta cần từ 80mg – 90mg vitamin C. Đây là hàm lượng vitamin C thực sự cần thiết để cơ thể có thể hoạt động tốt và duy trì được sự khỏe mạnh cả bên trong lẫn bên ngoài.

Uống C sủi có giảm cân không sẽ tùy thuộc vào lượng vitamin C mà bạn nạp vào cơ thể. Thông thường, nếu muốn giảm cân với vitamin C, chúng ta sẽ cần nạp một lượng vitamin C cao gấp khoảng 4 lần hàm lượng vitamin C cần thiết của cơ thể, tức là từ 320mg – 360mg vitamin C/ngày.

Bạn có thể chọn uống vitamin C dưới dạng viên nén hoặc dạng nước. Nhưng cũng nên kết hợp bổ sung Vitamin C từ các loại trái cây và rau củ để có nhiều dưỡng chất hơn.

Ngoài ra, cũng đừng quên nạp vào cơ thể những khoáng chất và vitamin thiết yếu khác như Protein, Magie, Canxi, Vitamin A, Vitamin B, Axit Béo có lợi,….

Chúng sẽ giúp cho cơ thể bạn hoạt động tốt hơn, từ đó kích thích quá trình dốt cháy mỡ thừa của cơ thể diễn ra nhanh hơn, nhiều hơn và mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn.

Tổng kết

Uống C sủi có giảm cân không? Liều lượng và cách dùng như thế nào cho hiệu quả đã được chúng tôi chia sẻ cụ thể ở trên. Thực tế cũng đã có rất nhiều người giảm cân thành công nhờ cân đối giữa việc tập luyện và bổ sung vitamin C.

Tuy nhiên, trước khi muốn giảm cân bằng C sủi nói riêng và vitamin C nói chung, mọi người nên tham khảo ý kiến các chuyên gia y khoa hoặc bác sĩ để có lời khuyên chuẩn xác nhất.

Chúc các bạn sớm giảm cân thành công và luôn có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc đầy sức sống!

Về trang chủ: https://muathuocchinhhang.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocantam169